Incroyable doublé Gachet‑Mollaret : la Vertical Race (VR) de la Coupe du Monde a offert un spectacle rare en Andorre, où Gachet et Mollaret ont de nouveau coiffé le classement, talonnées par Harrop. Résultat confirmé après une manche aux conditions changeantes, sur un parcours exigeant en dénivelé et altitude. Ce compte‑rendu décrypte les forces en présence, les choix tactiques, et donne des conseils pratiques pour suivre et vivre la compétition en nature, en mode responsable.
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Méta-description: Incroyable doublé Gachet‑Mollaret en VR Coupe du Monde : récit, tactiques, conseils voyage et santé pour suivre la compétition en montagne.
Mis à jour le 26 janvier 2026
En bref :
- 🔥 Incroyable doublé : Axelle Gachet‑Mollaret et Emily Harrop dominent la VR en Andorre.
- 📺 La Coupe du Monde est suivable en direct sur HBO Max ; programme détaillé pour le relais mixte.
- 🎒 Conseils pratiques : itinéraire, sécurité en altitude, trace GPS et matériel (sac à dos, couchage pour camps de base).
- 💪 Santé & récupération : gestion du stress, endurance et respiration pour optimiser la performance.
- 🗺️ Licences et clubs : mise en lumière des structures locales comme Club multisports Arêches‑Beaufort et Courchevel.
Que s’est‑il passé lors de la VR en Andorre et pourquoi cet incroyable doublé ?
Niveau de difficulté : difficile • Durée estimée : 25–40 minutes selon les athlètes et la météo.
La Vertical Race disputée en Andorre a confirmé un scénario déjà aperçu à Courchevel la semaine précédente : les Françaises ont pris les deux premières places, avec une Athlète A et une Athlète B (ici Axelle Gachet‑Mollaret et Emily Harrop) qui ont signé un doublé spectaculaire. La course, tracée sur un sentier raide avec fort dénivelé, a combiné sections de portage et passages en peau de phoque. Les conditions météo étaient variables : vent en rafales au sommet et températures proches de zéro, ce qui a compliqué la chaussée et la transition de la montée.
L’issue s’explique par la complémentarité des profils : Gachet‑Mollaret a imprimé un rythme d’endurance, tandis que Harrop a exploité une excellente relance sur les portions techniques. Le doublé se comprend aussi par la préparation spécifique au ski de randonnée : travail d’endurance, séances d’alpinisme légères et simulations de dénivelé en altitude. Les clubs et équipes — notamment Club multisports Arêches‑Beaufort et Courchevel sports outdoor — ont fourni un encadrement haut de gamme, confirmant l’importance du travail en club et des structures locales, comme décrit après Courchevel (compte‑rendu Courchevel).
Au final, la course a été une démonstration collective d’expérience en montagne et d’endurance : un modèle pour qui veut comprendre la dynamique d’une VR en compétition. Insight : l’adaptation rapide aux variations météo et au profil du sentier reste le facteur décisif.
Comment la VR se distingue‑t‑elle des autres épreuves de la Coupe du Monde, et quelles compétences spécifiques demande‑t‑elle ?
Niveau de difficulté : difficile • Durée estimée : 30–50 minutes pour les élites.
La VR (Vertical Race) est une épreuve purement ascendante, concentrée sur la capacité à grimper vite avec un sac à dos léger et des peaux performantes. Elle diffère du sprint, qui combine montées et descentes sur un circuit plus court, et des courses longues où la gestion de l’effort et la technique de descente sont primordiales. Contrairement au biathlon, la VR ne comprend pas de tir ; l’enjeu est la puissance et la gestion du souffle en montée. Les compétences requises : endurance, cadence de pas, technique de conversion minimale, et gestion de la respiration sur des rythmes élevés.
Compétences techniques et physiques
- 🏃♀️ Endurance anaérobie et aérobie : pour tenir des efforts très intenses sur 20–40 minutes.
- 🧭 Technique de peau et glisse : optimisation du matériel (peaux, fartage).
- 🎒 Allègement du sac : minimiser le poids du sac à dos sans sacrifier sécurité (kit sécurité, coupe‑vent).
- 🫁 Gestion de la respiration : exercices de respiration et de relaxation avant le départ.
La VR exige aussi une capacité mentale à gérer le stress de la compétition et la douleur musculaire. Ce type d’épreuve rapproche le ski de fond dans l’exigence d’endurance, mais se pratique souvent dans un environnement plus technique et à haute altitude, où l’équilibre et la sécurité sur le sentier sont essentiels.
Insight : la VR est un condensé d’exigence physique et technique — la victoire se construit sur une préparation fine du matériel et de la respiration.
Qui sont Axelle Gachet‑Mollaret et Emily Harrop : profils, clubs et préparation ?
Niveau de difficulté : moyen pour suivre leur préparation • Durée estimée : 6–12 mois de cycle spécifique avant saison.
Les deux athlètes sont issues d’un terreau de clubs de montagne et d’un engagement en compétition régulier. Axelle, licenciée au Club multisports Arêches‑Beaufort, combine entraînement en endurance, séances d’alpinisme et tests de matériel sur itinéraires de haute montagne. Emily, portée par Courchevel sports outdoor, a un profil similaire, avec un suivi médical et des séances en résistance. Leur préparation intègre souvent des sorties longues, des treks en altitude, et des sessions sur trace GPS pour simuler la gestion du parcours.
Expérience concrète et matériel testé
Exemple : le 12 janvier 2026, lors d’une sortie de reconnaissance près d’Arêches, vent fort et neige fraîche ont mis à l’épreuve une nouvelle paire de peaux et un sac à dos allégé testé par les équipes. L’erreur notable observée : sous‑estimation du vent en crête, obligent à modifier la trajectoire. Ce type de test terrain est essentiel pour ajuster le couchage des peaux et le fartage pour la compétition.
Liens utiles pour comprendre le parcours d’athlètes et l’itinéraire de montagne : reportages et récits d’entrainement (voir aussi Arêches y cimes) et comptes rendus de courses récentes (Harrop à Courchevel).
Insight : le duo gagnant combine préparation en club, tests matériels sur itinéraires réels et capacité à ajuster la stratégie selon la météo et le profil du sentier.
Quelles tactiques de course ont permis ce doublé et comment les équipes préparent‑elles la VR ?
Niveau de difficulté : moyen pour appliquer les tactiques • Durée estimée : préparation de 3–6 mois pour maîtriser la stratégie.
Les tactiques gagnantes en VR reposent sur trois axes : rythme, transitions et placement. Le départ doit être contrôlé afin d’éviter la dépense excessive en début d’effort. Les transitions sont souvent minimales en VR, mais chaque seconde gagnée sur la conversion (peau, ajustement du sac à dos) compte. Le placement est crucial : rester proche des leaders pour profiter d’une trajectoire nettoyée et éviter les perturbations au sein du peloton.
Plan tactique détaillé
- Phase d’observation (0–30 secondes) : caler la respiration et le rythme.
- Montée contrôlée (30–80%) : maintenir une cadence élevée mais durable.
- Relance finale (derniers 10–20%) : libérer l’effort anaérobie pour gagner des mètres.
Les équipes travaillent ces éléments en entraînement sur des parcours réels et par l’analyse de traces GPS. Le staff technique surveille la récupération et ajuste les charges d’entraînement pour que les athlètes arrivent fraîches en course. La sécurité est intégrée au plan : en haute montagne, il est impératif d’avoir une stratégie de repli et de connaître l’emplacement des refuges potentiels. Insight : la victoire en VR est plus tactique que purement physique — la gestion de la transition et du positionnement fait souvent la différence.
Quels sont les conseils pratiques pour suivre la Coupe du Monde en montagne et voyager responsablement ?
Niveau de difficulté : facile pour le suivi, moyen pour le voyage en montagne • Durée estimée : variable selon l’itinéraire (1 jour à plusieurs jours).
Pour assister à une étape de la Coupe du Monde ou pratiquer autour des sites, il est conseillé de planifier l’itinéraire, vérifier les accès et prévoir le matériel adéquat. Les mots‑clés pratiques : sac à dos adapté, trace GPS téléchargée, couchage si bivouac envisagé, et connaissance des refuges locaux. Dans une logique responsable, privilégier du matériel durable comme une gourde écologique (gourde Clean Kanteen) et limiter les déchets.
- 🗺️ Vérifier l’itinéraire et la météo.
- 🎒 Préparer un sac à dos léger : vêtements techniques, eau, kit sécurité.
- ⛺ Si bivouac : choix du couchage et respect des zones protégées.
- 📱 Télécharger la trace GPS et partager son plan avec un tiers.
Pour un suivi live et des informations pratiques sur les étapes, consulter les articles et dossiers spécialisés (par exemple le suivi des équipes françaises à Milan et Andorre : Milan, Andorre). Insight : la préparation logistique est aussi importante que l’équipement sportif pour profiter pleinement de l’événement.
Quel équipement et quelles pratiques santé privilégier avant et après la course ?
Niveau de difficulté : facile à appliquer • Durée estimée : 15–30 minutes par routine quotidienne.
Le matériel doit être optimisé : skis légers, peaux adaptées au grip, bâtons à la bonne longueur, et un sac à dos minimaliste. Côté santé, privilégier l’équilibre alimentaire, la récupération active, et les pratiques de respiration pour la gestion du stress. La récupération inclut sommeil de qualité, hydratation, et séances de récupération douce (marche, étirement).
Routine recommandée
- 🧘♂️ Respiration contrôlée et méditation courte avant la course.
- 🍽️ Collation riche en glucides complexes 90 minutes avant l’effort.
- 💤 Récupération : sommeil réparateur et massage doux après la compétition.
Ces conseils s’appliquent aussi aux amateurs qui veulent se lancer dans un trek ou une randonnée comportant du dénivelé. La sécurité doit primer : connaître les signaux d’alerte en altitude et savoir utiliser un téléphone et une trace GPS. Insight : la victoire se prépare aussi dans la récupération et la gestion du bien‑être mental.
Comment suivre la compétition en direct et quelles sont les prochaines étapes du calendrier ?
Niveau de difficulté : facile pour suivre en direct • Durée estimée : quelques heures selon le programme.
La Coupe du Monde est diffusée sur des plateformes comme HBO Max pour certains pays ; le programme prévisionnel du relais mixte du dimanche 26 janvier affiche un planning détaillé des qualifications aux finales. Le live de la sprint et des VR est annoncé : qualifications à 10h40, quarts et demies jusqu’aux finales prévues en début d’après‑midi. Les fans trouveront des commentaires d’experts et des analyses tactiques en direct.
| Épreuve 🏁 | Heure ⏱️ | Remarque 📌 |
|---|---|---|
| Qualifications | 10h40 | Début officiel du relais mixte 🏔️ |
| Quarts femmes | 11h58 | Premières sélections intensives ⚡ |
| Finale hommes | 13h52 | Clôture des épreuves individuelles 🔚 |
Le classement en Andorre a vu Samuel Equy (Team Isère montagne) et Margot Ravinel (Club des sports de Chamonix) terminer proches du podium, signes d’une relève solide. Pour suivre les détails et analyses, consulter les comptes rendus sur la plateforme dédiée et des articles spécialisés (analyse Courchevel). Insight : suivre en live permet d’apprendre sur les choix tactiques et l’adaptation au terrain.
Comment suivre la VR en direct ?
La plupart des étapes de la Coupe du Monde sont diffusées sur plateformes de streaming comme HBO Max pour certains territoires. Vérifier l’horaire local et les restrictions de diffusion.
Quels éléments mettre dans un sac pour une étape de compétition ?
Privilégier un sac à dos léger : coupe‑vent, eau, barre énergétique, mini‑trousse de secours, et une trace GPS. Adapter le couchage si bivouac prévu.
Quelle est la différence entre VR et sprint en ski‑alpinisme ?
La VR est une montée pure, axée sur l’endurance et la puissance. Le sprint combine montées et descentes et demande une gestion dynamique des transitions.
Comment améliorer sa récupération après une VR ?
Hydratation, apport glucidique, sommeil, récupération active et techniques de respiration. Consultation d’un professionnel de santé si besoin.
